Je suis Nathalie Douliez.
Et si tu veux vraiment savoir qui je suis, je pourrais te dire que j’ai un parcours riche et varié… mais surtout, que j’ai appris à chaque étape à revenir à l’essentiel : l’humain.

Pendant des années, je suis cheffe d'entreprises , dans des fonctions où il fallait assurer, performer, accompagner les autres, parfois au détriment de moi-même.
Je suis aussi formatrice, coach, accompagnante, et chaque rôle m’a permis de développer des compétences, oui… mais surtout d’affiner ma compréhension du fonctionnement humain.
J’ai vu ce que cela fait de ne jamais s’arrêter. De toujours faire. De s’oublier. J’ai vu les burn-out, la perte de sens, la fatigue chronique. Et parfois… je les ai vécus.

C’est dans ces moments-là que j’ai commencé à chercher autre chose.
J’ai découvert la respiration, la méditation, les états du système nerveux, la théorie polyvagale, les sons qui apaisent, le silence qui nourrit.
Et puis un jour, j’ai compris que faire une pause, ce n’était pas fuir. C’était revenir. Revenir à soi, à ses besoins, à son rythme.
Et c’est devenu une mission.

Alors j’ai créé l'ateliers des Pauses : un espace pour déposer, souffler, explorer ce qui se passe à l’intérieur, avec douceur et curiosité.
J’y partage tout ce que j’ai appris, vécu, traversé — en tant que pro, mais surtout en tant qu’être humain.

Aujourd’hui, je t’accompagne à ralentir sans culpabiliser, à écouter ton corps, à revenir à toi, à tester différentes formes de pause, pour que tu puisses trouver la tienne.
Ce n’est pas de la relaxation rapide ou du développement personnel à la va-vite. C’est un vrai chemin. Simple, mais profond.

Si tu sens que c’est le moment de respirer autrement, de poser tes valises un instant… tu es au bon endroit.