Bienvenue 

Et si vous posiez tout, le temps d'une heure ?

Le bruit du quotidien, les pensées qui tournent, la fatigue que l'on n'ose plus nommer…

Les bols tibétains sont là pour vous accompagner à vous reconnecter à vous-même, réguler votre stress, installer plus de calme et de clarté dans votre quotidien.

LE MASSAGE SONORE

Le massage sonore se vit habillé et sans contact physique.
Confortablement allongé, vous êtes invité à vous déposer dans l’instant présent, guidé par une douce relaxation.


Autour et parfois sur votre corps, les bols chantants sont disposés avec soin.

Mis en vibration, ils diffusent peu à peu leurs sons et leurs harmoniques dans tout l’espace.

Les vibrations traversent le corps, apaisent le mental et vous enveloppent d’une sensation de calme profond.

Les pensées s’apaisent, la respiration s’allège, le corps se détend…
Le quotidien s’efface doucement .

Le voyage intérieur peut commencer


Pour qui ?

Pour celles et ceux qui…

  • ont l'impression que tout va trop vite
  • ont du mal à vraiment décompresser
  • cherchent quelque chose de doux pour prendre soin d'eux
  • ont envie d'essayer sans savoir par où commencer

💛 Ici, on n'attend rien de vous. On vous accueille, c'est tout.

Foire aux questions

C'est quoi un massage sonore?

C'est un soin qui se vit allongé, habillé, sans aucun contact physique. Les bols tibétains sont disposés autour de vous — et parfois posés doucement sur vous — puis mis en vibration. Les sons et les harmoniques qu'ils produisent traversent le corps, apaisent le mental et invitent à un lâcher-prise profond. On appelle ça aussi voyage sonore, soin sonore… peu importe le nom, l'essentiel se ressent.

Est-ce que c'est fait pour moi ?

Si vous ressentez du stress, de la fatigue, si votre tête ne s'arrête jamais vraiment… oui, c'est pour vous. Aucune expérience n'est nécessaire. Aucune pratique particulière. Vous n'avez rien à faire, rien à prouver. Juste vous laisser porter.

Comment se passe concrètement la séance ?

Vous arrivez, vous vous installez confortablement au sol sur un matelas confortable. Je vous guide vers un état de détente avec une douce relaxation. Puis les bols entrent en jeu — les sons se déploient, les vibrations enveloppent. À la fin, on prend un temps calme pour revenir doucement, avant de repartir… différemment.

Combien de temps dure une séance ?

 

Une séance individuelle dure environ 1h30. Le temps de vous accueillir, ensuite viens le temps des bols, eu un temps pour repartir.

Y a t il des contres indications ?

Il existe des contres indication : maladies cardiaques, pacemaker, stent, troubles épileptiques, grossesse.

En cas de doute lié à un état de santé particulier, n'hésitez pas à me contacter avant de réserver.

Qu'est-ce que je dois apporter ?

Rien de particulier !Venez juste avec des vêtements confortables et l'envie de prendre soin de vous.

Et si j’annule ?

Pas de souci, la vie c'est la vie ! Prévenez-moi simplement 24h à l'avance et votre séance est reportée sans problème.

Comment on réserve ?

Un clic par ici 👉

https://calendly.com/atelierdespauses/adp-bols-tibetains 

Ou appelez-moi directement au 07 67 55 60 86

TEMOIGNAGE

"L'atelier bols tibétain, une très belle découverte pour moi, qui m'a complètement envoutée, et l'atelier respiration qui m'a fait partir loin..."

Nadège S.

Pour me contacter

Tel : 07. 67. 55. 60. 86

Formulaire

L'atelier des pauses à :

PAU

Espace MEDWORK

42 avenue du général de Gaulle 64000 Pau

ORTHEZ

26 bd du général de Gaulle 64300 Orthez

 

 

Mon histoire

Pendant longtemps, j’ai couru.
Couru pour les autres. Pour être à la hauteur. Pour bien faire. Pour prouver.
Et puis un jour… j’ai ralenti. Pas par choix … par fatigue.
Un de ces moments où le corps dit : “stop” quand la tête ne veut pas écouter.

J’ai mis du temps à comprendre qu’on ne peut pas vraiment prendre soin des autres si on ne prend pas soin de soi.
J’ai mis du temps à accepter que faire une pause, ce n’est pas abandonner. Ce n’est pas être feignant.
C’est respirer. Se recentrer. Se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Et j’ai aussi mis du temps à trouver la pratique qui me convenait.
J’ai testé, abandonné, repris, exploré.
Parce qu’on ne trouve pas sa voie en une seule tentative. Parce qu’il n’y a pas une bonne méthode.

Il y a la vôtre.

Aujourd’hui, je vous propose de prendre ce temps.
Un temps pour vous.
Un temps pour explorer. Comprendre. Ressentir.
Pourquoi certaines pratiques vous attirent. Pourquoi d’autres vous rebutent.
Et surtout : trouver ce qui vous fait du bien, à vous.

Alors, bienvenue à l'Atelier Des Pauses.